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R o d s l i f e – 我 的 个 人 生 活 分 享 S k i p t o c o n t e n t R o d s l i f e 我 的 个 人 生 活 分 享 M e n u a n d w i d g e t s 搜 索 ： 近 期 文 章 如 何 理 解 托 尔 斯 泰 的 这 句 话 ： “ 幸 福 的 人 是 相 似 的 ， 不 幸 的 人 各 有 各 的 不 幸 ” ？ 般 若 波 罗 蜜 多 心 经 无 意 春 花 重 绵 ， 傲 立 凡 尘 市 隐 红 尘 路 美 我 好 久 不 见 的 兄 弟 近 期 评 论 R o d 发 表 在 《 l i v i n g i n 2 0 2 4 》 归 档 2 0 2 3 年 1 2 月 2 0 2 3 年 5 月 2 0 2 3 年 1 月 2 0 2 0 年 8 月 2 0 1 9 年 1 0 月 2 0 1 8 年 1 1 月 2 0 1 7 年 1 月 2 0 1 6 年 1 2 月 2 0 1 6 年 1 月 2 0 1 5 年 6 月 2 0 1 4 年 1 1 月 2 0 1 3 年 1 2 月 分 类 人 生 感 悟 文 学 未 分 类 生 活 方 式 生 活 点 滴 其 他 操 作 登 录 条 目 f e e d 评 论 f e e d W o r d P r e s s . o r g 如 何 理 解 托 尔 斯 泰 的 这 句 话 ： “ 幸 福 的 人 是 相 似 的 ， 不 幸 的 人 各 有 各 的 不 幸 ” ？ 俄 国 当 代 作 家 托 尔 斯 泰 在 《 安 娜 卡 列 尼 娜 》 中 说 到 ： 幸 福 的 人 都 是 相 似 的 ， 不 幸 的 人 各 有 各 的 不 幸 。 正 确 的 、 和 乎 情 理 的 事 物 都 是 相 似 的 ， 而 错 误 的 、 误 入 歧 途 的 事 物 都 千 差 万 别 ， 就 像 通 往 康 庄 的 大 道 一 样 ， 大 道 只 有 一 条 ， 而 从 旁 边 延 伸 出 去 的 、 不 同 方 向 的 小 岔 路 却 有 很 多 。 我 们 应 该 更 多 的 关 注 那 些 快 乐 的 人 为 什 么 快 乐 ， 而 不 是 那 些 抑 郁 的 人 为 什 么 抑 郁 。 专 注 找 出 幸 福 的 特 性 ， 找 出 优 秀 个 体 的 经 验 ， 将 之 应 用 到 普 罗 大 众 ， 实 现 人 的 终 极 目 标 – 幸 福 感 ！ 快 乐 是 由 我 们 的 精 神 状 态 决 定 ， 而 不 是 社 会 地 位 或 者 银 行 存 款 ； 我 们 应 当 促 成 自 身 的 一 种 变 化 ， 就 是 让 我 们 从 只 关 注 补 救 生 活 中 最 糟 糕 的 事 到 同 时 建 立 生 活 中 最 美 好 的 事 ， 也 就 是 我 们 常 说 的 ， 问 题 制 造 现 实 ， 才 能 创 造 可 能 性 ！ 扩 展 资 料 提 升 幸 福 感 的 方 法 ： 1 、 停 止 妄 念 我 们 都 喜 欢 做 语 言 的 巨 人 ， 行 动 的 矮 子 。 我 们 寄 希 望 找 到 成 功 的 捷 径 ， 我 们 容 易 限 于 “ 没 有 行 动 ” 的 泥 潭 ， 一 再 抱 怨 生 活 的 寡 淡 ， 情 绪 的 低 落 ， 百 无 聊 赖 的 刷 着 微 博 和 朋 友 圈 ， 却 不 肯 抽 出 哪 怕 半 小 时 去 运 动 ， 不 愿 抽 出 1 0 分 钟 去 想 想 值 得 感 恩 的 事 ， 我 们 用 不 屑 一 顾 的 眼 神 看 着 世 界 ， 仿 佛 这 才 是 成 熟 的 通 行 证 。 我 们 怀 揣 各 自 的 哀 怨 ， 觉 得 生 活 本 该 如 此 ， 谁 不 是 一 样 呢 ？ 完 美 主 义 经 受 自 我 的 折 磨 ， 拖 延 反 复 质 疑 自 己 ， 焦 虑 的 人 夜 不 能 寐 。 因 此 ， 要 想 快 乐 ， 我 们 应 该 停 止 妄 念 ， 不 要 追 求 完 美 ， 要 自 我 接 纳 ， 做 出 改 变 ！ 2 、 关 注 积 极 的 ， 提 升 幸 福 基 础 水 平 幸 福 依 赖 于 我 们 选 择 关 注 什 么 。 当 然 ， 我 们 不 是 要 学 鲁 迅 笔 下 的 阿 Q 进 行 自 我 安 慰 ， 不 是 一 味 “ 退 一 步 海 阔 天 空 ” ， 而 是 ， 将 注 意 力 逐 渐 转 移 到 积 极 的 方 面 ， 将 这 种 训 练 成 一 种 习 惯 ， 哪 怕 你 处 于 和 以 前 同 样 的 状 况 ， 也 会 迎 来 完 全 不 同 的 心 情 。 在 生 活 中 ， 我 们 应 该 尽 量 去 关 注 好 的 ， 积 极 的 方 面 ， 因 为 好 的 ， 积 极 的 方 面 会 因 为 你 的 关 注 而 升 值 ！ 当 你 欣 赏 好 的 东 西 时 ， 它 会 增 值 ， 相 反 ， 把 好 的 东 西 看 作 理 所 到 然 ， 它 会 贬 值 ， 人 的 潜 力 就 像 种 子 ， 给 点 阳 光 雨 露 才 会 生 长 发 芽 ， 爱 情 关 系 也 是 如 此 ， 要 让 好 的 方 面 增 值 。 3 、 改 变 改 变 分 为 两 种 ， 一 种 是 渐 进 式 的 改 变 ， 一 种 是 剧 烈 式 的 改 变 。 改 变 一 种 习 惯 是 一 个 过 程 ， 需 要 时 间 ， 剧 烈 式 的 改 变 需 要 在 一 个 时 间 积 蓄 足 够 的 能 量 ， 但 这 种 急 剧 变 化 会 让 人 变 的 更 加 焦 虑 ， 这 不 是 我 们 想 看 到 的 ； 渐 进 式 的 改 变 需 要 足 够 耐 心 与 坚 持 ， 如 果 没 有 长 久 的 毅 力 ， 容 易 半 途 而 废 。 所 以 ， 这 就 需 要 我 们 有 足 够 的 自 律 ， 庆 幸 的 是 ， 人 现 在 拥 有 的 自 律 已 经 足 够 了 ， 在 一 段 时 间 ， 选 择 一 个 你 要 改 变 的 ， 目 标 不 能 多 ， 将 这 汇 总 自 律 转 化 成 例 行 公 事 ， 就 像 起 早 要 刷 牙 一 样 ， 把 它 变 成 一 种 理 所 到 然 ， 如 此 而 已 。 “ 星 期 一 我 不 想 听 到 你 们 说 这 周 有 多 美 好 ， 我 想 听 你 们 说 做 了 哪 些 改 变 。 ” 4 、 学 会 感 恩 “ 感 恩 ” 是 我 们 必 须 用 心 挖 掘 的 一 条 最 重 要 的 “ 渠 道 ” 。 因 为 人 类 倾 向 于 对 自 己 已 经 拥 有 的 事 物 麻 木 不 仁 ， 对 于 自 己 得 不 到 的 东 西 苦 苦 追 寻 ， 从 来 感 受 不 到 满 足 。 培 养 感 恩 需 要 一 次 又 一 次 的 练 习 ， 直 到 变 成 习 惯 ， 变 成 我 们 性 格 的 一 部 分 ， 不 要 等 到 悲 剧 来 临 才 知 感 恩 。 每 天 有 意 识 地 开 始 寻 找 值 得 感 恩 的 事 ， 用 心 思 考 我 们 拥 有 的 美 好 事 物 ， 不 断 刺 激 加 固 ， 这 么 做 从 本 质 创 造 一 个 新 的 现 实 ， 一 个 被 我 们 忽 视 的 现 实 。 随 后 ， 我 们 将 这 个 习 惯 变 成 一 种 仪 式 ， 因 为 仪 式 是 最 持 久 的 改 变 。 5 、 助 人 为 乐 帮 助 他 人 ， 就 是 帮 助 自 己 ， 多 么 简 单 的 道 理 。 快 乐 不 是 恒 量 ， 你 多 我 一 定 少 ， 而 是 会 互 相 感 染 的 。 如 果 我 更 快 乐 ， 我 就 能 感 染 身 边 的 人 ， 让 快 乐 的 总 量 变 大 ， 所 以 ， 让 自 己 更 快 乐 ， 从 个 体 来 说 是 自 私 的 ， 但 从 长 远 来 看 ， 确 实 无 私 的 。 一 支 蜡 烛 可 以 点 燃 千 支 蜡 烛 ， 蜡 烛 的 生 命 不 会 因 此 缩 短 ， 快 乐 也 一 样 ， 不 会 因 为 分 享 而 变 少 ！ 独 乐 乐 不 如 众 乐 乐 。 P o s t e d o n 2 0 2 3 年 1 2 月 2 7 日 2 0 2 3 年 1 2 月 2 7 日 C a t e g o r i e s 未 分 类 L e a v e a c o m m e n t o n 如 何 理 解 托 尔 斯 泰 的 这 句 话 ： “ 幸 福 的 人 是 相 似 的 ， 不 幸 的 人 各 有 各 的 不 幸 ” ？ 般 若 波 罗 蜜 多 心 经 观 自 在 菩 萨 ， 行 深 般 若 波 罗 蜜 多 时 ， 照 见 五 蕴 皆 空 ， 度 一 切 苦 厄 。 舍 利 子 ， 色 不 异 空 ， 空 不 异 色 ， 色 即 是 空 ， 空 即 是 色 。 受 、 想 、 行 、 识 ， 亦 复 如 是 。 舍 利 子 ， 是 诸 法 空 相 ： 不 生 、 不 灭 ； 不 垢 、 不 淨 ； 不 增 、 不 减 。 是 故 空 中 无 色 ， 无 受 、 想 、 行 、 识 ； 无 眼 、 耳 、 鼻 、 舌 、 身 、 意 ； 无 色 、 声 、 香 、 味 、 触 、 法 ； 无 眼 界 ， 乃 至 无 意 识 界 ， 无 无 明 ， 亦 无 无 明 尽 ， 乃 至 无 老 死 ， 亦 无 老 死 尽 。 无 苦 、 集 、 灭 、 道 ， 无 智 亦 无 得 。 以 无 所 得 故 ， 菩 提 萨 埵 ， 依 般 若 波 罗 蜜 多 故 ， 心 无 罣 碍 ； 无 罣 碍 故 ， 无 有 恐 怖 ， 远 离 颠 倒 梦 想 ， 究 竟 涅 槃 。 三 世 诸 佛 ， 依 般 若 波 罗 蜜 多 故 ， 得 阿 耨 多 罗 三 藐 三 菩 提 。 故 知 般 若 波 罗 蜜 多 ， 是 大 神 咒 ， 是 大 明 咒 ， 是 无 上 咒 ， 是 无 等 等 咒 ； 能 除 一 切 苦 ， 真 实 不 虚 。 故 说 般 若 波 罗 蜜 多 咒 ， 即 说 咒 曰 ： 揭 谛 揭 谛 ！ 波 罗 揭 谛 ！ 波 罗 僧 揭 谛 ！ 菩 提 萨 婆 诃 ！ P o s t e d o n 2 0 2 3 年 1 2 月 2 2 日 2 0 2 3 年 1 2 月 2 2 日 C a t e g o r i e s 生 活 方 式 L e a v e a c o m m e n t o n 般 若 波 罗 蜜 多 心 经 文 章 导 航 P a g e 1 P a g e 2 … P a g e 8 N e x t p a g e P r o u d l y p o w e r e d b y W o r d P r e s s 赣 I C P 备 2 0 2 1 0 0 5 6 3 3 号 1

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