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武 术 与 健 身 武 术 与 健 身 因 为 太 多 人 发 胖 ， 现 代 的 年 轻 人 大 多 以 瘦 为 美 。 女 孩 子 多 以 瘦 为 美 ， 只 要 身 子 胖 一 点 自 己 都 有 些 不 满 意 ， 就 少 吃 饭 以 此 控 制 身 材 的 好 看 。 曾 几 何 时 ， 某 朝 代 以 胖 为 美 ， 时 代 不 同 ， 审 美 观 念 稍 有 差 异 。 男 生 多 数 喜 欢 健 美 ， 拥 有 完 美 的 肌 肉 ， 大 块 头 ， 能 让 自 己 内 心 获 得 自 信 ， 获 取 别 人 的 羡 慕 的 眼 光 。 更 有 极 端 者 ， 硬 是 要 练 出 八 块 腹 肌 ， 练 出 强 悍 的 肌 肉 。 父 亲 从 小 习 武 到 现 在 已 经 有 4 0 年 了 ， 身 上 没 有 一 块 肌 肉 ， 但 是 力 量 却 很 大 。 我 前 些 年 也 喜 欢 身 上 多 些 肌 肉 ， 就 经 常 练 习 俯 卧 撑 ， 把 肩 膀 练 习 的 很 宽 ， 胸 部 也 有 些 肌 肉 ， 很 美 观 。 有 次 父 亲 看 见 了 说 ： “ 你 这 肌 肉 外 观 好 看 ， 但 是 却 是 纸 老 虎 ， 吓 人 而 已 。 ” 我 说 ： “ 我 喜 欢 呀 ， 现 代 年 轻 人 都 喜 欢 这 。 ” 父 亲 说 : ” 可 以 练 习 ， 但 是 不 要 多 练 ， 强 外 就 会 伤 内 。 你 身 体 上 细 胞 的 能 量 都 用 在 了 训 练 肌 肉 上 了 ， 还 有 多 少 能 量 去 养 护 你 自 身 的 脏 腑 。 你 看 有 些 聪 明 的 老 农 ， 会 减 掉 多 余 的 果 树 的 枝 干 ， 让 更 多 能 量 去 结 果 。 练 习 肌 肉 一 旦 上 了 岁 数 ， 身 体 内 部 衰 退 比 常 人 还 快 。 奥 运 体 育 运 动 员 ， 大 强 度 的 身 体 训 练 ， 对 身 体 的 损 伤 是 非 常 大 的 。 ” 我 说 ： “ 传 统 武 术 与 其 有 何 差 别 ？ ” 父 亲 说 ： “ 区 别 大 了 ， 传 统 武 术 练 习 的 不 是 招 式 和 套 路 ， 没 有 力 气 的 招 式 是 花 架 子 。 武 术 的 关 键 是 练 功 ， 而 练 习 的 基 本 功 就 在 于 马 步 桩 。 练 拳 不 练 功 ， 老 了 是 一 场 空 。 传 统 武 术 家 越 老 越 厉 害 ， 功 夫 深 呐 。 ” 我 说 ： “ 现 代 人 多 数 健 美 去 了 。 ” 父 亲 说 ： “ 时 代 不 同 ， 人 的 需 要 不 同 ， 现 在 训 练 肌 肉 ， 老 了 还 能 有 吗 ？ 强 身 才 是 根 本 ， 马 步 桩 功 是 武 术 基 本 的 功 夫 ， 常 年 累 月 的 习 练 ， 体 质 胜 于 常 人 十 倍 ， 身 体 毛 病 极 少 。 内 部 气 血 通 路 畅 通 ， 气 血 充 足 ， 内 部 器 官 得 到 很 好 的 养 护 。 反 映 在 人 的 面 部 就 是 红 润 的 气 色 和 气 质 ， 比 上 那 些 块 头 肌 肉 不 知 好 多 少 倍 。 ” 与 父 亲 学 习 武 术 几 年 ， 身 体 比 以 前 强 大 非 常 多 ， 上 身 非 常 轻 松 。 以 前 工 作 总 感 觉 肩 膀 酸 疼 ， 现 在 非 常 放 松 。 力 量 也 比 以 前 大 多 了 ， 胆 子 也 比 从 前 大 ， 以 前 做 事 ， 总 要 考 虑 别 人 的 目 光 ， 现 在 就 是 喜 欢 就 去 做 ， 不 再 考 虑 他 人 如 何 看 待 。 湘 I C P 备 1 1 0 1 2 6 3 1 号 全 国 服 务 热 线 : 0 7 3 1 8 4 0 2 2 9 9 0 湖 南 建 程 信 息 科 技 有 限 公 司

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